كيف تتغلب على الرغبة القوية؟
أولاً ، دعنا نتذكر معًا كيفية عمل الرغبة: أنت ترى صورة (في ذهنك ، أو في العالم الحقيقي). تقوم بجلب الذكريات. تتذكر التجربة السابقة المرتبطة بتلك …
الرغبة بين العقل والجسد
لقد شعرنا جميعًا – في مرحلة ما من حياتنا – كما لو أننا لا نملك السيطرة الكافية على عقولنا. في الغالب نعتقد بأننا قادرين على التحكم …
ذاكرة الجسد واضطراب مابعد الصدمة
ماذا تعرف عن الصدمة نفسية؟ قد تعلم أنه عندما تحدث أمور سيئة فإن البعض من الناس لا يستطيعون تخطيها، ولكن البعض الأخر يستطيع. ربما تعلم أيضًا …
أنا شخص قلق، ولكن ربما هذا ليس بالأمر السيئ
“أنا أقلق كثيرًا! حول الأشياء الصغيرة …مثلاً.. هل إذا كان لدينا ما يكفي من الحليب لتناول الإفطار في الصباح؟!… وحول الأشياء الكبيرة… مثلاً ما إذا كنت …
العمر الذي تتلاشى فيه ذكرياتنا الأولى (ذكريات الطفولة)
هل يمكنك تذكر أي شيء قبل سن الثالثة؟ لا يستطيع معظم البالغين تذكّر الكثير ،أو ربما أي شيء ، قبل سن الثالثة. هذا ما أسماه عالم …
كيف أخرج نفسي من حالة الاكتئاب
لم تعد الحياة كما كانت من قبل! لقد تغيرت كثيرًا في غضون أسابيع. في البداية ومع انتشار الوباء كُنت تشعر بالقلق، كُنت تتابع الأخبار باستمرار. …
سيكولوجية العنصرية والتمييز
هل أنت عنصري؟ أومأ برأسك إذا كنت تعتقد ذلك؟ أنا أرى بأن كل شخص على وجه الأرض هو عنصري الى حد ما! خذ هذين السيناريوهين… تخيل …
أطفالنا ومابعد عزلة (كوفيد-١٩)
في بداية الحرب العالمية الثانية ، تم إجلاء ملايين الأطفال من لندن ومدن أخرى وأُرسلوا للعيش مع العوائل التي تبنتهم في الريف الإنجليزي. ما حدث لهؤلاء …